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音痴


音痴対策リラックス法

緊張から音痴になるのを防ぐ、音痴対策リラックス方法
ついてお話します。

 

カラオケで歌う時、慣れていないとどうしても
緊張してしまいますよね。音痴だとよけいです。

 

特に、行きたい集まりでなく、お付き合いで
参加しなければならない場所だと、緊張はなおさらです。

 

そんな時、あなたはどうしていますか?

 

音痴を気にしている人が、人前で歌わなければならないのは
とんでもなく緊張するものです。

 

「上手とはいわないけれど、普通に歌いたい」とか
「失敗したくない」という気持ちが、よけいに緊張を
呼んでしまいます。

 

そこで、緊張を緩めるためには、開き直ってしまうのが
一番なのです。
周りのことなんか気にせず、下手でもいいじゃない、
楽しく歌っちゃえ、と開き直るのです。

 

歌は自分が楽しく歌えることが大切です。
楽しく歌うことで、さらに緊張がほぐれ、
周りの雰囲気も変わって、音痴も軽くなります。

 

リラックスすることは、心の持ちようを自然体にすること
でもあります。

 

また、緊張を軽くするために日頃からできることとしては
人前に立って、何かやる機会をなるべく多く持つことです。

 

そんな機会ないし、というあなたは人前に立って
何かをやる意識を持つトレーニングをしてみてください。
電車の中でも道を歩いていても、見られているという意識と
緊張感を持って行動してみるのです。

 

日頃から、人前に出たり積極的に行動するなど、
少しでもプレッシャーに慣れましょう。

 

直接の音痴対策ではありませんが、大切なリラックス法です。